Manfaat Kopi Hijau untuk Program Diet Anda

0
Posted June 20, 2013 by Mohammad Andes Bayu Pranoto in Lifestyle

Kopi hijau, mungkin beberapa diantara Anda masih asing mendengar jenis kopi yang satu ini berbeda dengan kopi luwak yang banyak diberitakan dan akrab di telinga Anda. Kopi hijau merupakan kopi yang didapatkan dari biji kopi yang dapat dikatakan belum matang dan juga belum dipanggang sehingga masih memiliki warna kehijauan. Tahukah Anda ternyata manfaat kopi hijau ini sangat baik bagi Anda yang sedang berdiet, plus bahan alami ini aman untuk dikonsumsi oleh mereka yang sensitif pada kafein.

kopi_hijau

Manfaat Kopi Hijau untuk Diet (Sumber Gambar: health.okezone.com)

Manfaat kopi hijau yang sangat baik bagi tubuh datang dari komponen utama yang efektif dalam kopi hijau adalah Asam Klorogenat yaitu antioksidan alami yang kuat dan dapat melawan radikal bebas dalam aliran darah. Efek yang didapat adalah memperlambat proses penuaan dan meningkatkan sirkulasi darah dan otot. Menurut data penelitian di dalam Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal, ekstrak kopi hijau dapat menurunkan berat badan sekaligus menstabilkan gula darah.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam LA Times menunjukkan hasil konsumsi ekstrak kopi hijau selama 12 minggu pada beberapa relawan. Rata-rata relawan berhasil menurunkan berat badan sebesar 7,7 kg. Menariknya lagi para relawan mengalami penurunan berat badan tanpa mengubah gaya hidup terlalu banyak. Mereka beraktivitas seperti biasa tanpa diet ketat atau tambahan olahraga yang lebih dari biasanya.

Melihat beberapa penjelasan di atas, memang nampaknya manfaat kopi hijau dapat menjadi bahan ajaib bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Akan tetapi walaupun begitu untuk melancarkan program diet Anda, tetaplah dalam pola hidup yang sehat sehingga hasil akhir dari diet Anda sesuai dengan yang diinginkan dan tubuh tetap dalam kondisi yang sehat. (mabp)

Sumber



Manfaat Kopi Hijau untuk Program Diet Anda

About the Author

Mohammad Andes Bayu Pranoto

Saya Bayu tinggal di Bandung. Selalu berusaha menjadi lebih baik. Gemar menulis, ngoding, main game. Sebagai freelance di Inagurasi.com.

Manfaat Kopi Hijau untuk Program Diet Anda

0 Comments



Be the first to comment!


Leave a Response

(required)